子育て 子どものスポーツ障害を予防したい!体幹トレーニングを習慣化させた結果… 我が家の息子たちは剣道を習っています。稽古は週に3〜4日で、1回につき大体2時間前後です。剣道はけっこう激しいスポーツで、稽古も厳しいため、子どもたちが怪我をしてしまうこともよくあります。 打ち身や擦り傷はしょっちゅうで、何てことないんです... 2025.07.03 子育て